在南方地区，小寒时节的风俗美食则更注重滋补和养生。例如，广东地区的人们会选择食用腊味，如腊(là )肠、腊肉(ròu )等。这些腊味富含蛋白质和脂肪，可以提供人体所需的能量，并帮助身体保持温暖。南方地区还有一种特色的小(xiǎo )吃叫做“糖藕(ǒu )”，它是将藕切成片，蘸上糖浆(jiāng )后炸制(zhì )而成，口(kǒu )感酥脆，甜而不腻，非常受人们的喜爱。