霜降时节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有益的(de )。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体的(de )抵抗力。可以选择将姜切片后加入热水(shuǐ )中，再加入适量的红糖，煮沸后饮用(yòng )。这样既可以暖和身体，又可以增加营(yíng )养摄入。