冷热交替敷可以促进血液(yè )循环，加速新陈代谢，减(jiǎn )少脂肪在下巴区域的积累。可以用热毛巾敷(fū )在下巴周围，保持几分钟，然后用冷(lěng )毛巾敷在同一位置，交替敷用几次，每天坚持，可以有效改善双下巴问题。