冷热交替敷可以促进血液循环，加速新陈(chén )代谢，减少脂肪在下巴区域的积累。可以用热毛巾敷在下巴周围，保持几分(fèn )钟，然后用冷毛巾敷在(zài )同一位置，交替敷用几次，每天坚持，可以有效改善双下(xià )巴问题。