要注意饮食(shí )调理。春季是(shì )一个养生(shēng )的好时机，人们可以选择一些具有温补作(zuò )用的食物，如姜、葱、蒜等，来增强身体的抵抗力。还可以多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。