在心理治疗的过程中，我逐渐认识到这种感(gǎn )情的不正常性，并努力寻找替代的情感出口。心理治疗帮助我建立了正确的(de )价(jià )值观和道德观念，让我逐渐从这种禁忌的感情中解脱出来。