柠檬含(hán )有丰富的维生素(sù )C，而维生素C会与钙离子结合，形成难溶性的物质，从而影响钙片的吸收。如果(guǒ )在服用钙片的时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用柠檬。