在夏季，阳光强烈，过度暴晒会导致皮(pí )肤晒伤、中暑等问题。避免在(zài )太阳直射的时间段（上午10点至下午4点）长时间暴晒，尤其是在户外活动(dòng )时，应选择合适(shì )的防晒措施，如使用遮阳伞、戴帽子、涂抹防晒霜等。