三伏，是指夏季的最后十五天，按照农历计算，通常分为初伏、中伏(fú )和末伏三个阶段。初伏是夏季的第一个节气，也是最炎(yán )热的时期，这个时候太阳直射地面，气温高达40摄氏(shì )度以上，人们只能躲在阴凉处避暑。中伏则是夏季的中期，虽然气温有所下降，但仍然炎热难耐。末伏则是夏季(jì )的最后一段时间，气(qì )温逐渐下降，人(rén )们开始感(gǎn )受到凉爽的气息。