夏季是一年中最炎热的季节，高温天气给人们的身体(tǐ )带来了很大的负担。为了保持健康，我们需要(yào )注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即(jí )立秋前后的一(yī )段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍(shào )伏天饮(yǐn )食指南，让您(nín )度过一个清凉舒适的夏季。