在秋季增肥的(de )过程中，应该避免一些(xiē )不利于增肥的饮食习惯。例如，不要吃过多的(de )生冷食物，以免影响消化和吸收。也(yě )要避免过度的油炸和高糖食物的摄入，以免引起(qǐ )肥胖和其他健康问题。