孕妇失(shī )眠是一个常见的问题，但通过调整作息时(shí )间、创造舒适(shì )的睡眠环境、放松身心等方法，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该注意预防措施，建立良好(hǎo )的睡眠习惯，保持良好的心态，以预防失(shī )眠问题的发生。如果孕妇的失眠问题严重影响到日常生活，应及时寻求专业帮助。只有保证良好的睡眠(mián )质量，孕妇才能度过一(yī )个健康、舒适的孕期。