压力是现代人常常面临的问题，它会给我们的生(shēng )活带来诸多负面影响。当我们笑一笑时，身体会(huì )释放出一种称为内啡肽的物质(zhì )，它能够缓解压力，使我们感到轻松(sōng )和愉悦。