橄榄球是一项需要强大肌肉力量的运动，因此力量训练是橄榄球运(yùn )动员训练中的(de )重要环节。通过(guò )进行(háng )重量训练和(hé )核心肌群训练，可以增强运动员的肌肉力量，提高爆发力和抗打击能力。