上海(hǎi )中考的考试科目包括语文、数学、英语和综合实践活动四个科目。其中，语文、数学和英语是必考(kǎo )科目(mù )，综合实践活动则是选考科目。考试内容涵盖了初中阶段的各个学科知识点，要(yào )求学生全面掌握并能够熟练运用。