出伏是指夏季的最后一段(duàn )高温时期(qī )，也是炎热的夏季即将结束的标志。根据农历，每年的农历七月初三至七月末是出伏的时间段。在这段时间里，气温高、湿度大，人们容易出现中暑(shǔ )、脱水等健康问题。出伏期间需要(yào )特别注意健(jiàn )康和防护。