面部瑜伽可以锻炼面部肌肉，提升面部轮廓的紧致度，减少双下巴的出现。例如，可以做嘴(zuǐ )巴闭合(hé )，用力张开嘴巴，保持几(jǐ )秒钟，然后放松，每天坚持几次(cì )，可以有效改善双下巴问题。