现代职场竞争激烈，工作压力巨大。无论(lùn )是高强度的工作任务，还是频繁的加(jiā )班加点，都让人们感到不堪重负。长期处于高压工作环境中(zhōng )，人们容易出现身心疲惫的状(zhuàng )态，甚至出现工作倦怠(dài )。