剧情介绍
为(wéi )了度过这个加长版的三伏天，人们需要采取一(yī )系列的防暑措施。首先是要注意合理饮食，多喝水，多吃(chī )清淡的食物，避免暴饮暴食和食用过于辛辣的食物。其次是要注意保持室内通风，避(bì )免长时间暴露在阳(yáng )光下，尽量减少户外活动。还要注意防晒，戴好帽子和墨镜，涂抹防晒霜，保(bǎo )护好皮肤。
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