为了切(♉)断所有相冲突的科学观点，也为了即将到来的为人之父做准备，Damon Gameau决定找出糖对人体健康的真正作用。Damon Gameau是一名澳大利亚演员兼导演，他几年来坚持食用无糖食品，亲自试验一项关于糖的(🛩)实验。曾经有一段时间，60天内(😮)Damon Gameau每天(👎)吃40匙的糖，这是正常人平均每天的糖摄入量。食品中自身含有的糖份通常被认为是健康的。因此，甜品、巧克力(⚽)、冰淇淋和苏打水是不健康的，而果汁、格兰诺拉(🤣)麦片酸奶以及大量的“光”产品却是无害的。随着实验(🏴)的进行，Damon Gameau和演员、动画师和特效师共同检验了那些“垃圾”食品(🥍)，并和医疗专(🚍)家小组一起讨论实验并且得出了一(📎)个临时的显(🅱)著结果。例如，Stephen Fry带来了一(🚊)场关于葡萄糖、蔗糖和果糖区别的精彩(💲)演示，而Gameau（或(🛷)者是他的“纳米版”）则(📻)展示(🍸)了一场在自己大脑中精确地找(✂)出糖所在之处的奇妙旅程。除了实验内容，本片也包括大量轻松的访谈，其中有对原住民(🈵)社区的一(🎲)名嗜糖者的采访以及一位受到可口可乐公司赞助的科学家的采访。