《101进阶练习室》为女团青春成长节目《创造101》的衍(🐟)生节目，主要内容为《创造101》选手们的练习室生活(🌓)真人秀。主要包含选手自主练习、以及日常生活互动，展示选手们在练习室刻苦练习(🌂)、迎难(📘)而上的状态以及选手之(🍳)间一起练习、合作互助的精神。