节目内容由(🛡)主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集(🛎)任务挑战，并在节目最后由任务委托(👴)人、指导教(🥠)练或老师判定是否完成任务挑(🍼)战。