在城里长大的牛劲，大学毕业后(💠)不认同谨小慎微的父亲对自己循规蹈矩的人生安排，为了爱情回到家乡创业，父子关系一度决裂。但是由于牛劲的好高骛远，导致创业、初恋双双失(🦒)败。关键时刻父亲牛(😓)大山变卖了棒棒公司，抵押了城里的房产和儿子一起扛下了债务。百般无奈下，牛劲跟着父亲一起回到城里当上了棒棒，偿还债(🏋)务，并在这个(🤜)过程中明白了父辈们(🏬)靠着勤(🍜)劳坚韧打拼幸福的棒棒精神，认识到了农民工作为城市(🛌)过客的生活状(🕢)态，他开始思考农村人的出路到底在哪里。最终，牛劲在火锅店老板娘余安安的帮助下(⛱)走出了人生的低谷，再次回到了家乡铁山村，并一步步重拾乡亲的信任，带领着乡(🌨)亲走上了共(🐲)同致富的道路(🗃)，也收获了自己的友谊和爱情。