第02集
导演:未知主演:安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享(🤸)经科学验证(🌐)的睡眠新(⚡)发现及秘诀,为您解答种种疑问(💦)。躺在(🦏)床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满 8 小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要(⬜)的知识,并在正(🎷)念与冥想的辅(👘)助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。