比(💒)约恩·迪(🐻)梅尔的生活似乎一切(🔹)尽在掌握：他已将(🎻)正念(🚫)的原则内化于心，辞去了压力巨大的刑事辩护律师工作，并创办了自己的(🌑)公司。他花更多时间陪伴女儿艾(💩)米莉，与即将离婚的妻子卡塔琳娜争吵时也更加(⏳)理性，并且承担了一项不同寻常的职责：他是两个黑手党家族(📍)的法律代表(⚾)，而他已经巧妙地让这两个家族的首领销声匿迹。然而，尽管生活看似和(🌥)谐，比约恩却饱受内心煎熬和失控感的困扰。他为何无法享受(🌵)这一切(📤)？原因在于“内在小孩”！正如他的正念教练约(🕤)施卡·布莱特纳所解释的那样，比约恩童年时期(🛴)的旧伤与未解的冲突，对他的影响远比他意识到的更深。比约恩努力治愈这些创伤，与过去和(🆓)解，同时还要应对烦人的直升机父母、警察调查员、勒(🌝)索以及(❇)生活中层出不穷的各种挑战。最终，比约恩意识到，他的内心探索不仅带来了情感上的清晰，也(👚)对他那些见不得光的活动产生了现实层面的影响。