比约恩·迪梅尔的生(👄)活似乎一切尽在掌(🐆)握：他已将正念的原则内(📭)化于心，辞去了压力巨大的刑事辩护律师工作，并创办了自己的公司。他(📵)花更多时间陪(🐾)伴女儿艾(💦)米莉，与即将离婚的妻子卡(⛩)塔琳娜争吵时也更加理性，并且承担了一项不同寻常的职责：他是两个黑手党家族的法律代表，而他已经(📖)巧妙地让这两个家族的首领销声匿迹。然而，尽管生活(😞)看似和谐，比约恩却饱受内心煎熬和失控感的困扰。他为(⛴)何无法享受这一切？原因在于“内在小孩”！正如他的正念教练约施卡·布莱特纳所解释的那样，比约恩童年时期的旧伤(🥠)与未解的冲突，对他的(🐂)影响远比他意识到的更(➗)深。比约恩努力治愈这些创伤，与过去和解，同时还(🥥)要应对烦人的直升机父母、警察调(🔢)查员、勒索以及生活中层出(🚑)不穷的各种挑战。最终，比约恩意识到，他的内心探索不仅(🤢)带来了情(🕺)感上的清晰，也对他那些见不得光的活动产生了现实层面的影响(👃)。