几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈(🗒)（柳应廷饰）、阿神（吕爵(🅿)安饰）— 因为身高问(🥊)题而被(🥡)“翔鹰”排球队的教练(🐾)放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队(🆙)的前(🤸)队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再(🛸)次唤醒家瑜的“排球魂(💻)”，令她成为香港男子排球史上第(🌼)一位女教练。
　　排球队其后招募新人加入(🤭)，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互(😵)相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年(🥚)被看不起的“力图”排球队，创(🏷)造出一个又一个的“小传奇”，更从排球联(🏡)赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
　　本剧(🚢)创作灵(🕹)感为香港男子排球队“力臻”由丙组联(🎑)赛晋身至甲一联赛的故事。