因为儿时的一场较量，少女林(🌏)格被少年聂迟引荐进(🤰)入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽(🚠)、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀(😧)理想，两人在老父亲(🤓)般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格受困于重男轻女的复杂(😵)家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适应团体战术训练。纵(🖐)使训练生活频频受挫，幸好(🔏)三人相互支(🕣)撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另一种情感。正逢北京(🚥)冬奥会申(🚊)办成功，在经验丰富的省队教练韩冰(🍇)悉心教导之下，他们从体校愣头青迅速成长为国家集训队队员，与形形色色的队友和对手相遇、较量、别离，共同渡过伤病困扰与成名后的(🍽)迷失，最终携手登上国际赛场，用热血青(📣)春捍卫国家荣誉。