《21天重养(🕕)自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同(😣)入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的(🚳)方法重新整理身体、饮食(🐙)与情绪的秩序，借助(🐻)专业指导（健身(📆)、营养、心理、脑科学等），从身体、心理(💹)、生活状态等多 维度“重(🥍)养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与(🎍)姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录(🐭)变化，和姐姐们一起修(💼)复能量，更新生活。