《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩(😳)沈月(🛶)为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为(✳)切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的(🏪)秘诀(💍)，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。