《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩沈月为核心的原生(⬆)好友圈为主，通过让嘉宾自(🏁)行策划并制作自己的节(🍍)目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀(🧡)，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。