《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气(👮)女孩沈月(🍍)为核心(🧣)的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为(🔦)切口，共同(🥣)寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。