《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人(🚞)中出圈的元气女孩沈月为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代(✖)年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓(💯)励更多年轻人一起做快乐的大人(✨)。