一场车祸给秀芳（许娣 饰）和秀丽（陈小艺 饰）姐妹俩的家庭带来毁灭性的打击——姐姐秀芳的独女安心（钟楚曦 饰）是一位青年舞(👵)蹈老师，在车祸中受到重伤、失去了双腿；妹妹秀丽的小儿子不幸殒命(💦)但大(♒)女儿若华（杨超越 饰）逃过一劫。视舞蹈为生命的安心难以承受这巨大打击，心灰(🥀)意冷(🎤)、日益消沉，丈夫秦峰也逐渐退缩、想要逃离婚姻，肥胖大半生的秀芳决心通过完成从未坚持(➖)过的减(🔝)肥来激发女儿生活的信心；若华为了帮助母亲走出伤痛(💒)、带她住进大学宿舍，但(➕)心伤(⏱)难愈的秀丽克制不住自己的控制欲，热恋中的若华因为母亲的过度施压备受折磨。安心在(🏜)秀芳坚定(🚉)地陪(🛡)伴下，勇敢走出了婚姻，又在舞伴和恋(♉)人林天宇（侯雯元 饰）的陪伴下，历经艰难重新站上(💑)了舞台；若华在和秀丽的对抗中，一度走向偏(🕹)执，最终母女二人还是解开心(😞)结，重新面对生活。