该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）(🐾)和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从(🛃)明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄(🍛)的(🕜)聂伟看到一家科技公司在巨额(🚫)奖(🥋)金召集产品测试员，为了凑够剧场(🔣)的租金(🔐)聂伟当场签了合同，因此(🕗)与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手(💄)后又被迫体验对方生活的搞笑之旅(🌊)。