该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面(⛸)临的种种难题和考验。刚毕业(🏪)一年的聂伟一直(🏖)接不到戏拍，经历从明星学长(🍎)到送餐小哥的巨大心理落差，沉重(🔶)打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女(📴)友悦(🤠)悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活(🌬)的搞笑之旅(✊)。