童语（张翰(📕) 饰）、郭崇（杜淳 饰）、李杰森（黄宥明 饰）、向小飞（经超 饰），四名性格各异、来自五湖四海的大学好友，共同历经(🐔)青春，如今(👍)已过而立。2020年上海，成为人工智能工程师的(🙅)童语、大学老师的郭崇、品牌店长向小飞、西餐厅厨师李杰森(🌫)，四个男人变得成熟稳重，然而四人却都有着男人们的困境。童语面临着研发的巨大困难，郭(🍡)崇在稳(🌷)定的工作中失去了激情，李杰森难以突破瓶颈(💷)，向小飞则(📺)在金钱与理想中挣扎徘徊。四个男人面临(🐌)着典型的中年危机，互相扶持，在坎坷中寻求突(🌺)破。而四个(🤪)人也在各自生活中遭遇了爱情，童语与公司女管理(🕙)者许多（王晓晨 饰）情感起伏，郭崇与毕业生艾米（李浩菲 饰）若即若离，李杰森追求着自己的偶像微博作家岳子茜（张雅玫 饰），向(🏊)小飞则与商界女强(🌧)人刘胜男（肖涵 饰）闪婚。情感之路，远比事业更加曲折。最终他们在这个最好的年代里，拥抱事业，拥抱爱(㊗)情，走向成熟，走向更好的自己。