童语（张翰 饰）、郭崇（杜淳 饰(⛷)）、李杰森（黄宥明 饰）、向小飞（经超 饰），四名性格各异、来自五湖四海的大学好友，共同历经青春，如今已过而立。2020年上海，成为人(⬜)工智能工程师的童语、大学老师的郭崇、品牌店长向小飞、西餐厅厨师李杰森，四个男(🎫)人变得成熟稳重(🏑)，然而四(🔱)人却都有着男人(🌙)们的困境。童语面临(🍔)着研发的巨大困难，郭崇在稳(🌍)定的工作中失去了激情，李杰森难以突破瓶(🎷)颈，向小飞则在金钱与理想(🗨)中挣扎徘徊。四个男人(💈)面临着典型的中年危机，互相扶持，在坎坷中寻求突破。而四个人也在各自生(🤺)活中遭(🍢)遇了爱情，童语与公司女管理者许多（王晓晨 饰）情感起伏，郭崇(🏛)与(🔢)毕业生艾(🔌)米（李浩菲 饰）若即若离，李杰森追求着自己(🌬)的偶(🌠)像微博作家岳子茜（张雅玫 饰），向小飞则与商界女强人刘胜男（肖涵 饰）闪婚。情感之路，远比事业更加曲折(🏭)。最终他们在这个最好的年代里，拥抱事业，拥抱爱情，走向(🏳)成熟，走向更好的自己。