童语（张翰(🛒) 饰）、郭崇（杜淳 饰）、李杰森（黄宥明 饰）、向小飞(❕)（经超 饰），四名性格各异、来自五湖四海的大学好友，共同历经青春，如今(🍪)已过而立。2020年上海，成为人工智能工程师的童语、大学老师的郭崇、品牌店长向小飞、西(🌺)餐厅厨师李杰森，四个男人(👮)变得成熟稳重，然而(🕰)四人却都有着男人们的困境。童语面临着研发的巨大困难，郭崇在稳定的(🆓)工作中失去了激情，李杰森难以突破瓶颈，向小飞则在金钱与理想中挣扎徘徊。四个男人面临(📞)着典型的中年(📌)危机，互相(🕒)扶持，在坎坷中寻求突破。而四个人也在各自(🍲)生活中遭遇了爱情，童语与公司(🏩)女管理者许多（王晓晨 饰）情感起伏，郭崇与毕业生艾米（李浩(👢)菲 饰）若即若离，李杰(🏇)森追求着自己的偶像微博作家岳子茜（张雅玫 饰），向小飞则与商界女强(🦖)人刘胜男（肖涵 饰）闪婚。情感(⛑)之路，远比事业更加曲折。最终他们在这个最好的年代里，拥抱事业，拥抱爱情，走向成(💎)熟，走向更好的自己。