童语（张翰 饰(😬)）、(🌞)郭崇（杜淳 饰）、李杰森（黄宥明 饰）、向小飞(🐃)（经超 饰），四名性格各异、来自五湖四海的大学好友，共同历经青春，如今已过而立。2020年(🏸)上海，成(🎞)为人工智能工(🍺)程师的童(👭)语、大学老师的郭崇、品牌(🐳)店长向小飞、西餐厅厨师李杰森，四个(🚽)男人变得成熟稳重，然而四人却都有着男人们的困境。童语面临着研发的巨大困难，郭崇在稳定的工作中(💌)失去了激情，李杰森难以突破瓶颈，向小飞则在金钱与理想中挣扎徘徊。四个男人面临着典型的中年危机，互相扶持，在坎坷(🏩)中寻求突破。而四个人也在各自生活中遭遇了爱情，童语与公司女管理者许多（王晓晨 饰）情感起伏，郭(🕶)崇与毕业生艾米（李浩菲 饰）若即若离，李杰森追求着自己的偶像(🏛)微博(🥄)作家岳子(🏚)茜(✴)（张雅玫 饰），向小飞则(🔦)与商界女强人刘胜男（(📀)肖涵 饰）闪婚。情感(💗)之路，远比事业更加曲折。最终他们在这个最好的年代里，拥抱事业，拥抱爱情，走向成熟，走向更好的自己。