热爱沙排的李果朵在(🐽)参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入(🌍)新港大学，从而结识了因未能入选国青队而(🎣)放弃排球的天才少女陈蔚(🏢)蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙(🛤)排队，并且说服(🧦)陈蔚蓝等一众队友加入队(🌶)中。谁知陈蔚蓝和沙排(💜)男(🚅)神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水(🚗)，新人球员杨(🕊)景璇实力跟(🏖)不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年(🔜)的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于(🦔)站在了大学生(🦍)联赛的赛场上，开始她们的青春征途！