热爱沙排的李(🏁)果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃(👌)，在暗恋者邵(🙇)年的帮助(🏓)下考入新港大学，从而结(🤙)识(🏟)了因未能入选国(📓)青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵(👪)以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服(🏷)陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不(💷)上(😸)，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划(🏖)水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙(🍏)排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足(😁)，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！