热(🧥)爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛(🏞)弃，在暗恋者邵(✅)年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球(🤛)的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙(🤷)排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标(🦅)不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排(👉)男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让(🐥)沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃(🌀)不放弃，在李果朵的带领(🏘)下，沙(👂)排队(🆕)经过一年的训(🚭)练(🥗)，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！