热爱沙排的李果朵在参加(🎆)海洋大学沙排队招考(🛌)前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学(🐴)，从而结(🚦)识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大(🥢)学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一(🌼)众队友加入队中。谁知陈(🕷)蔚蓝和沙(🍼)排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划(🍠)水，新人球员杨景璇实力跟(📮)不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃(🚚)，在李果朵(🥥)的带(🔕)领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝(🛎)携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！