热爱(🍞)沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮(🖕)助下考入新港大学，从而结识(🖍)了因未能入选国(💖)青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝(🛌)。然而新港大(🍗)学(🚪)沙(🐵)排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生(🌕)联赛第一名为目标不断努力，成(🛳)立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大(➗)三学姐严小(😟)鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放(🍒)弃，在李果朵(🔡)的带领下，沙排队经过一年的训(🤞)练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！