热爱沙(🧜)排的李果朵在参加海(🖲)洋大学沙排队(🐉)招考前，却被(🌨)搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识(🔎)了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大(🥕)学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并(🈲)且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙(🆑)排男神高歌互相看不上，再加上大(🥩)三学(🎷)姐严小鲸、莫西西的敷(🙏)衍和划(🕖)水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队(📖)的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃(✒)，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！