热爱(❓)沙排的李(🈯)果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却(👶)被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落(🦒)，为了(🔤)重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标(🏡)不断努力，成(🥘)立了女子沙排队，并且说服陈蔚(🚪)蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙(⛱)排(✝)男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在(👊)李果朵的带领下(⏹)，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵(😊)、陈蔚蓝携手带领队伍终于(🛎)站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春(🌿)征途！