热爱沙排的李果(🏪)朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而(➗)结识了因未能入选国青队而放弃排(🛑)球的天才少女陈蔚蓝。然而新(🌱)港大学沙排没落，为了(👠)重拾辉煌，李果朵以大学生联(😪)赛第一名为(👷)目标不断努力，成立了女子沙排(😏)队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小(🍣)鲸(🥧)、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景(🚀)璇实力跟(🖇)不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排(📷)队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手(🍇)带领队伍终于(🗒)站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！