热爱沙排(♌)的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被(🌊)搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的(🏴)帮助下考入新港大学，从而(📜)结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙(🐇)排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联(❌)赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝(🚮)等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和(👽)沙排男神高歌互(🦅)相看不上，再加上(⬛)大三学姐严小(⛏)鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力(🍹)跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联(👣)赛的赛场上，开始她们(📨)的青春征途！