习惯了坐冷(🌑)板凳的羽毛球运动员宋(🏖)三川（吴磊 饰）(🥥)，因缘际会结识了人生陷入瓶(🐉)颈期的梁友安（周雨彤 饰），并在她的邀请下，加入了一个草台网球俱乐部(🛡)。一个大龄羽转网选手，一个半路出家的俱乐部经(🍖)理(🍥)人(🎟)，和队友们携手克服困难(✉)并肩奋战，打造了一个了不起的职业俱乐部，也开启了属于他们自己的第二人生。在此过程中，宋(🎧)三川和梁友安逐渐萌生爱意，也面临着来自观念和阅历的冲突。随着俱乐部的不断发展，两人在一次次应对(🏥)挑(🀄)战中超越自我，最终收获了全新的职业成长，和互为底气的美好爱情。